Ujawnienie: ta strona zawiera linki partnerskie do wybranych partnerów. Otrzymujemy prowizję, jeśli zdecydujesz się dokonać zakupu po ich kliknięciu.
Jesteś brzydka.
Mówiło ci to wiele osób.
A kiedy patrzysz w lustro, nie możesz się nie zgodzić.
Ale jeśli naprawdę jesteś taki brzydki, jak możesz sobie poradzić z tą rzeczywistością?
Jak sobie radzisz z byciem nieatrakcyjnym?
Porozmawiaj z akredytowanym i doświadczonym terapeutą, jeśli twój wygląd naprawdę cię przygnębia. Pomogą ci trochę podnieść poczucie własnej wartości. Możesz spróbowaćrozmawiając z jednym za pośrednictwem BetterHelp.comdla wysokiej jakości opieki w najbardziej dogodnym momencie.
1. W duchu uczciwości
Nie bądźmy protekcjonalni – chociaż piękno jest częściowo subiektywne, jest w nim też coś obiektywnego.
Każdy z nas ma określony wygląd, który każdemu może odpowiadać lub nie, ale gdybyś poprosił 100 osób o ocenę urody dowolnej osoby w skali 10, prawdopodobnie zobaczyłbyś wyniki skupiające się wokół określonych punktów na skali .
Tak więc jedna osoba może uzyskać ocenę od 4 do 7, ale większość ocen prawdopodobnie będzie wynosić 5 lub 6.
Być może uzyskałeś od 1 do 4 punktów, a większość oceniła cię na 2 lub 3.
Nie owijajmy w bawełnę. Jesteś na mniej atrakcyjnym końcu skali.
I prawdopodobnie nienawidzisz, gdy ludzie próbują cię przekonać, że jest inaczej.
Mówią takie rzeczy jak: „Jesteś piękna na swój sposób” lub „Jesteś wyjątkowa.“
Wszystko, co słyszysz w tych frazesach, to nieszczerość przebrana za uprzejmość.
Wybacz im, bo nie wiedzą, co mówią. Spójrzmy prawdzie w oczy, powiedzenie komuś, że jest nieatrakcyjny, nie jest łatwe…
O ile naprawdę nie znasz kogoś i nie wiesz, jak może zareagować, to naturalne, że zachowujesz ostrożność.
Ale przyjmijmy to za dobrą monetę, jeśli wybaczysz kalambur i zaakceptujesz, że rzeczywiście jesteś stosunkowo brzydką osobą na powierzchni.
Twoje pierwsze pytanie może brzmieć…
2. Dlaczego jestem taki brzydki?
Nie chcę ci tego mówić, ale prawdopodobnie po prostu miałeś pecha w stawkach genetycznych, jeśli chodzi o twój wygląd.
To, jak wyglądasz, zależy od tego, kim są twoi rodzice. Mniej atrakcyjni rodzice mają zwykle mniej atrakcyjne dzieci.
Na twoją linię szczęki, nos, oczy, a nawet wagę wpływają geny, które zostały ci przekazane.
Plusem jest to, że zdejmuje to z twoich barków dużą odpowiedzialność. To nie twoja wina, że wyglądasz tak, jak wyglądasz.
Oczywiście czynniki środowiskowe, takie jak Twoja dieta i styl życia, również mogą odgrywać pewną rolę, podobnie jak wydarzenia z Twojego dotychczasowego życia.
Ale twój podstawowy wygląd zależy głównie od twoich genów.
Dlatego integralną częścią radzenia sobie ze swoją brzydotą jest…
3. Zaakceptuj, że jesteś brzydki
I to nie tylko po to, by powiedzieć, że logicznie rozumiesz, że jesteś nieatrakcyjny.
Akceptacja oznacza brak urazy, złości lub niepewności związanej z wyglądem.
Oznacza to pogodzenie się z faktem, że obiektywnie jesteś brzydszy niż większość.
To nie jest łatwe, ale możliwe.
Podobnie jak w przypadku wszystkich form akceptacji, kluczem jest uświadomienie sobie, że masz niewielką władzę nad obecną sytuacją, poza rzeczywistą możliwością operacji plastycznej (chociaż nie zawsze jest to wykonalne lub pożądane).
Oczywiście możesz spróbować jak najlepiej wykorzystać swoją sytuację i wybrać ubrania, fryzury i makijaż, które najlepiej do Ciebie pasują…
..ale istnieje granica tego, o ile uczynią cię one bardziej atrakcyjnymi.
A jeśli twoja nieatrakcyjność wynika częściowo z wyborów związanych ze stylem życia, można temu zaradzić.
Ogólnie jednak będziesz musiał zaakceptować to, jak wyglądasz tu i teraz.
Chociaż może to pomóc tylko trochę, może być konieczne przypomnienie, że…
4. Nawet atrakcyjni ludzie czują się brzydcy
Akceptacja tego, jak się wygląda, dotyczy nie tylko ludzi takich jak ty, którzy wiedzą, że są stosunkowo brzydcy.
Okazuje się, że niepewność co do tego, jak wyglądamy, jest dość powszechna.
I chociaż można powiedzieć, że ktoś, kto uzyskał średni wynik 5 lub 6 na 10, nie wie nic o brzydocie, nie zmniejsza to niepokoju, jaki może odczuwać.
Obraz siebie danej osoby (część jej szerszejsamoświadomość) nie zawsze pokrywa się z rzeczywistością. Nie jest więc niczym niezwykłym, że 6 myśli, że ma 2. A 8 myśli, że ma 4.
W rzeczywistości wiele osób prawdopodobnie znacznie zaniża swój obiektywny poziom piękna.
Tak więc ci, którzy są bardziej atrakcyjni, niekoniecznie mają łatwiej w dziale psychologicznym.
Jasne, inni ludzie mogą postrzegać ich jako bardziej atrakcyjnych niż ty, ale mogą cierpieć tak samo jak ty w środku.
W rzeczywistości, jeśli sposób, w jaki postrzegają siebie, znacznie różni się od tego, jak postrzegają ich inni, może być im naprawdę trudno to zaakceptować.
Jeśli wiesz, że jesteś obiektywnie nieatrakcyjny, prawdopodobnie lepiej trzymasz się rzeczywistości niż oni.
Pamiętaj o tym i…
5. Nie bądź zazdrosny ani zazdrosny o bardziej atrakcyjnych ludzi
Łatwo jest rzucić okiem na piękniejszych ludzi i poczuć, jak ogarnia cię zazdrość i zazdrość.
Wydaje się, że po prostu mają szczęście, prawda?
Jeśli się uwzględnioceniamy ludzi po wyglądzie, gdy tylko ich spotkamy, wydaje się rozsądne, że im bardziej jesteś atrakcyjny, tym bardziej pozytywnie ktoś może cię postrzegać.
Ale poza pochopnymi osądami, nasz wygląd może nas zabrać tylko do tej pory. Mogą pomóc nam postawić stopę w drzwiach, ale nie mogą cię zatrzymać w pokoju.
Osobowość jest tym, do czego ludzie naprawdę się przyczepiają i albo lubią, albo nie.
I pod tym względem nie jesteś w żadnej oczywistej niekorzystnej sytuacji.
Są atrakcyjni ludzie, którzy są okropni, gdy się ich bliżej pozna, i są ludzie brzydcyktórzy są czarującyi przystojny.
Jeśli zawsze patrzysz z zazdrością na tych, którzy mogą zdobyć więcej punktów niż ty w dziale wyglądu, nigdy nie będziesz w stanie naprawdę zaakceptować siebie takim, jaki jesteś.
Nie możesz lubić i szanować siebie, jednocześnie żałując, że nie jesteś kimś innym.
Jest to również bardzo ważne, jeśli chodzi o…
6. Związki brzydkich ludzi
Czy scena randkowa jest trudniejsza dla brzydkich ludzi?
Być może, chociaż wiele osób na każdym poziomie atrakcyjności ma problemy z randkami i związkami.
Ponownie, powinieneś starać się nie postrzegać swojego wyglądu jako przeszkody dla szczęśliwego izdrowa relacja.
Jak więc radzisz sobie z byciem brzydkim i randkowaniem?
Musisz zarządzać swoimi oczekiwaniami i przypominać sobie, że wygląd to nie wszystko u partnera.
Innymi słowy, prawdopodobnie powinieneś dążyć do umawiania się z kimś, kto również znajduje się na dolnym końcu skali atrakcyjności.
To nie jest defetyzm. To realistyczne.
Tak się składa, że większość ludzi kończy związek z kimś, kto ma podobny poziom atrakcyjności.
Tak więc 6 może skończyć się 5 lub 7. 8 może datować się w dowolnym miejscu między 7 a 10.
Jeśli obiektywnie jesteś 2 lub 3, prawdopodobnie lepiej będzie poszukać partnera, który również ma 2, 3 lub 4.
Zapytaj każdego, kto jest w stałym i zaangażowanym związku od wielu lat, co jest najważniejsze w partnerze, a na 100% nie będzie to jego wygląd.
Będzie to ich osobowość, zabawa, którą z nimi spędzasz, miłe rzeczy, które robią, wsparcie, jakie ci zapewniają.
Jeśli martwisz się, że nie uznasz ich za wystarczająco atrakcyjnych fizycznie lub seksualnie, pamiętaj, że te rzeczy rosną, gdy kogoś poznajesz.
Więc chociaż możesz spojrzeć na osobę na pierwszej randce i lekko westchnąć i życzyć sobie, żeby wyglądała lepiej, nie odrzucaj jej od razu jako partnera, który ma zerowy potencjał.
W końcu chciałbyś, aby inni ludzie spojrzeli poza twój wygląd i dali ci szansę, prawda?
Twoja atrakcyjność dla nich może wzrosnąć, podobnie jak ich atrakcyjność dla ciebie.
A umawianie się z osobami równie nieatrakcyjnymi jak ty może przynieść jeszcze jedną korzyść…
Może to odebrać trochę samoświadomości, którą możesz mieć wokół swojego wyglądu.
Presja, by przezwyciężyć swój wygląd poprzez projekcję obrazu pewności siebie i szczęścia, maleje, ponieważ oboje akceptujecie, że wygląd prawdopodobnie nie będzie czynnikiem decydującym o tym, czy randka przekształci się w coś więcej.
Możesz czuć się bardziej swobodnie i pozwolić pokazać się swojej prawdziwej i prawdziwej osobowości, zamiast odczuwać potrzebę „nadrabiania” swojej brzydoty, udając kogoś, kim nie jesteś.
To tylko jeden z powodów, dla których warto…
7. Przestań skupiać się na swoim wyglądzie
Jasne, łatwiej powiedzieć niż zrobić, zwłaszcza jeśli uważasz, że jesteś naprawdę mniej atrakcyjny niż większość.
Ale myślenie o tym, jak brzydki jesteś, prawdopodobnie negatywnie wpływa na poziom zadowolenia z życia.
Wynika to z czegoś, co nazywa sięiluzja skupienia.
Zasadniczo, myśląc o obszarze swojego życia, z którego nie jesteś zadowolony, skazujesz ogólne przekonanie, jakie masz na temat tego, jak dobre lub złe jest twoje życie.
Zostało to pokazane wwyjątkowe studiumktóry zadał ludziom kwestionariusze dotyczące zadowolenia z życia i zadowolenia z ciała.
Jedna połowa otrzymała najpierw kwestionariusz satysfakcji z ciała, a druga najpierw odpowiedziała na kwestionariusz satysfakcji z życia.
Ci, których początkowo pytano o zadowolenie z ciała, wykazywali większą zmienność pod względem zadowolenia z życia.
Oznacza to, że jeśli badany był zadowolony ze swojego wyglądu, częściej zgłaszał wyższy poziom zadowolenia ze swojego życia.
Jeśli jednak badany nie był zadowolony ze swojego wyglądu, bardziej negatywnie oceniał zadowolenie z życia.
Mówiąc prościej, jeśli nie podoba ci się, jak wyglądasz, myślenie o tym może naprawdę pogorszyć to, jak ogólnie myślisz o swoim życiu.
Z drugiej strony, jeśli myślisz o czymś, co lubisz w sobie lub swoim życiu, może to sprawić, że poczujesz się lepiej w swoim życiu.
Tak więc, choć może to być trudne, jeśli przyłapiesz się na myśleniu o swoim wyglądzie, spróbuj zakłócić te myśli i skupić się na innych rzeczach.
Im mniej możesz myśleć o tym, jak brzydka możesz być, tym mniej cię to przygnębi i tym bardziej pozytywnie będziesz postrzegać swoje życie jako całość.
W rzeczywistości, jeśli możesz codziennie ćwiczyć wdzięczność i myśleć o niektórych rzeczach, za które jesteś naprawdę wdzięczny, może to pomóc ci zachować bardziej pozytywne nastawienie do życia.
Mówiąc o światopoglądach, jeśli jesteś młody i brzydki, warto rozważyć możliwość, że…
8. Brzydota może być fazą
Ta sekcja jest przeznaczona głównie dla tych czytelników, którzy są młodzi i których ciało i twarze mogą wciąż zmieniać się w dość szybkim tempie.
To prawda, że w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości możemy doświadczać wielu problemów związanych z naszym wyglądem.
Gdy hormony szaleją w naszych ciałach, możemy mieć złą skórę, trądzik, skoki wzrostu, zmiany wagi, wczesny lub opóźniony rozwój ciała…
…nie wspominając o rysach twarzy, które wciąż znajdują swoje właściwe pozycje.
I te same hormony mogą w jednej chwili zmienić nasz nastrój z wysokiego na niski. Może to sprawić, że poczujemy się gorzej z naszym wyglądem niż byśmy w innym przypadku.
W tym momencie życia ważne jest, aby pamiętać, że to, co widzisz teraz w lustrze, może nie być tym, jak sprawy się kończą.
Być może przechodzisz fazę, którą niektórzy pieszczotliwie nazywają „brzydkim kaczątkiem”, i możesz wyrosnąć na znacznie atrakcyjniejszą osobę niż teraz.
Cholera,wystarczy spojrzeć na niektóre z tych przykładówludzi, którzy przeszli przez tę fazę.
Więc chociaż ten artykuł dotyczy uczciwości i mówienia, jak jest, nadal możesz zaakceptować swój obecny wygląd, nie akceptując tego, jak będziesz wyglądać, gdy w pełni dojrzejesz.
A jeśli wyrośniesz na mniej atrakcyjnego niż twoi rówieśnicy, warto pamiętać, że istnieją…
9. Bycie brzydkim ma swoje zalety
Możesz myśleć, że ponieważ jesteś brzydki, masz kiepską rękę w życiu…
…ale bycie jedną z mniej atrakcyjnych osób na świecie ma pewne zalety.
- Starzenie się nie jest czymś, czym martwisz się tak bardzo. Wygląd z czasem blaknie, ale twój prawdopodobnie nie zmieni się tak bardzo jak większość. A w porównaniu z innymi możesz nawet zyskać przewagę w stawkach kosmetycznych.
– Nikt nie zakłada, że poradzisz sobie ze swoim wyglądem. Cholernie dobrze wiedzą, że masz o sobie więcej, jeśli udało ci się odnieść w życiu sukces.
– Ludzie lubią cię za to, kim jesteś, a nie za to, jak wyglądasz. To musi mówić coś miłego o twojej osobowości (zakładając, że nie chodzi im o twoje pieniądze!)
– Nie musisz gonić za najnowszą modą. Znane marki i najnowsze trendy, które kosztują ziemię, po prostu nie są warte zawracania sobie głowy. Możesz kupić ubrania, w których TY czujesz się komfortowo.
– Nie musisz spędzać wieków, robiąc idealne selfie na Instagram.
– Jeśli jesteś kobietą, inne kobiety nie postrzegają cię jako zagrożenia dla ich poczucia własnej wartości ani ich związków, więc mogą się z tobą lepiej dogadać.
– Brzydcy ludzie są często niedoceniani. Więc kiedy pokazujesz, jak wielki masz talent, możesz cieszyć się wyrazem zdumienia na twarzach ludzi. Wątpisz? Najwyraźniej nie słyszałeśSusan Boyle.
- Ty nie jesteśpłytki. Możesz spojrzeć poza wygląd innych ludzi. Nie obchodzi cię, czy ktoś jest brzydki, dasz mu takie same szanse jak wszystkim innym.
- Jeśli jesteśintrowertyk, będziesz musiał radzić sobie z mniejszą liczbą bezsensownych interakcji społecznych i mniej rozmów towarzyskich.
10. Twój umysł jest Twoim najpotężniejszym narzędziem
Faktem jest, że chociaż twoja brzydota może być powierzchowna, może dotknąć cię do samego rdzenia.
I tak, bycie brzydkim może wpływać na to, jak sobie radzisz w życiu i jak traktują cię inni.
Ale najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest zmiana sposobu myślenia o tym.
Jak wspomniano wcześniej, myślenie o swoim wyglądzie w negatywny sposób może sprawić, że będziesz mniej pozytywnie nastawiony do swojego życia jako całości.
Jeśli jednak potrafisz zaakceptować swój wygląd i dostrzec pozytywne skutki, jakie może to przynieść, może to znacznie poprawić twoje perspektywy.
Nadal nie wiesz, jak poradzić sobie z byciem nieatrakcyjną lub brzydką?Rozmowa z kimś może naprawdę pomóc w rozwiązaniu tego problemu. To świetny sposób na pozbycie się myśli i zmartwień, abyś mógł je przepracować.
Terapeuta jest często najlepszą osobą, z którą możesz porozmawiać. Dlaczego? Ponieważ są przeszkoleni, aby pomagać ludziom w sytuacjach takich jak Twoja. Mogą cię poprowadzić i pomóc ci poprawić poczucie własnej wartości, wiarę w siebie i pewność siebie.
Dobrym miejscem na uzyskanie profesjonalnej pomocy jest strona internetowaBetterHelp.com– tutaj będziesz mógł połączyć się z terapeutą przez telefon, wideo lub komunikator.
Chociaż możesz spróbować rozwiązać ten problem samodzielnie, może to być większy problem niż samopomoc. A jeśli wpływa to na twoje samopoczucie psychiczne, relacje lub życie w ogóle, jest to istotna sprawa, którą należy rozwiązać.
Zbyt wielu ludzi próbuje się pogubić i robi wszystko, co w ich mocy, aby przezwyciężyć problemy, z którymi tak naprawdę nigdy się nie uporają. Jeśli jest to w ogóle możliwe w twoich okolicznościach, terapia jest w 100% najlepszym rozwiązaniem.
Terapia online jest właściwie dobrą opcją dla wielu osób. Jest to wygodniejsze niż terapia osobista i w wielu przypadkach tańsze. Otrzymujesz dostęp do tego samego poziomu wykwalifikowanych i doświadczonych specjalistów.
Oto znowu ten linkjeśli chcesz dowiedzieć się więcej o usłudzeBetterHelp.comdostarczyć i proces rozpoczęcia.
Już zrobiłeś pierwszy krok, po prostu szukając i czytając ten artykuł. Najgorsze, co możesz teraz zrobić, to nic. Najlepiej porozmawiaj z terapeutą. Następną najlepszą rzeczą jest samodzielne wdrożenie wszystkiego, czego nauczyłeś się w tym artykule. Wybór nalezy do ciebie.
Często zadawane pytania (FAQ)
Co powinieneś powiedzieć, gdy ktoś nazywa cię brzydką?
Najlepszym sposobem odpowiedzi na tak brzydki komentarz jest piękno twojej dojrzałości i osobowości. Wiedz, że bez względu na to, jak „brzydki” możesz być, twoje wewnętrzne piękno jest czymś znacznie więcej niż osoba, która nazwała cię brzydką. W końcu to, co naprawdę się liczy – to, jak wyglądasz od środka.
Odejdź wiedząc, że ich słowa nie mogą na to wpłynąć.
To może być dość bolesne, gdy ktoś nazywa cię brzydką, zwłaszcza gdy czujesz, że wyglądasz całkiem nieźle. Ale jedyną rzeczą, która jest brzydka w takich interakcjach, jest niechciany komentarz.
Może to zabrzmieć jak frazes, ale piękno naprawdę jest w oku patrzącego. Chociaż możesz nie być filiżanką herbaty dla wszystkich, dla kogoś będziesz piękna.
Możliwe, że twoje cechy są uważane za nieatrakcyjne w twoim obecnym środowisku, ale mogą być postrzegane jako atrakcyjne lub atrakcyjne w innych kulturach.
Twoje cechy mogą nawet wyprzedzać trendy lub modę, ale za kilka lat ludzie będą przechodzić operacje, aby uzyskać to, co masz naturalnie.
Oba scenariusze mają miejsce w tym dniu i czasie. Tak więc, chociaż nazwanie brzydkim może boleć i możesz chcieć zareagować w ten sposób, wiedz, że ostatecznie piękno jest subiektywne i ulotne.
Dlaczego czasami czuję się ładna, a innym razem brzydka?
Istnieje wiele powodów, dla których czasami czujesz się ładna w niektóre dni i brzydka w inne. Może to być spowodowane tym, że nie wyglądasz lub nie czujesz się najlepiej. Może masz reakcję alergiczną, która powoduje, że na twojej twarzy pojawiają się wysypki lub pryszcze. Kto wie, może nawet dlatego, że stoisz przed lustrem, w którym wszyscy wyglądają brzydko.
Najczęściej jednak nasze opinie na temat naszego wyglądu opierają się na naszym nastroju lub emocjach. Czy zauważyłeś, że wydaje ci się, że wyglądasz brzydko, kiedy nie czujesz się pewnie lub miałeś zły dzień?
Natomiast Twoja opinia na temat swojego wyglądu prawdopodobnie zmienia się pozytywnie, gdy jesteś szczęśliwy, pewny siebie lub kochany, na przykład na początku nowego związku lub po dużym awansie.
Czy twoja twarz zmieniła się w różne rysy? Czy w tajemniczy sposób wyhodowałeś nowe funkcje? Najprawdopodobniej nie.
Kiedy ogólnie czujesz się lepiej ze sobą, Twoja opinia o swoim wyglądzie będzie prawdopodobnie bardziej pozytywna. Więc następnym razem, gdy poczujesz się brzydko, zwróć uwagę na swój ogólny nastrój. Jeśli zauważysz, że nie jesteś w dobrym miejscu psychicznie, zajmij się sobą i uporządkuj to.
Gdy będziesz w stanie to zrobić, prawdopodobnie poprawi się twoje postrzeganie tego, co widzisz w lustrze.
Dlaczego mój profil boczny jest taki brzydki?
Powodem, dla którego uważasz, że twój profil boczny jest tak brzydki, jest to, że musisz pracować nad poprawą poczucia własnej wartości. Musisz zdać sobie sprawę, że ludzie, którzy naprawdę cię lubią i kochają, prawdopodobnie nawet nie widzą niedoskonałości, na której się skupiasz.
Wiele z nas dorastało w aspiracjach do spełniania eurocentrycznych standardów piękna, które nie zostały zaprojektowane z myślą o naszych wyjątkowych cechach. Może Cię zainteresować fakt, że wiele osób o cechach eurocentrycznych rzadko pasuje do tych samych standardów piękna. W rzeczywistości wiele modeli i celebrytów, do których się porównujemy, jest tak przerobionych w Photoshopie w czasopismach i filmach, że kiedy widzimy ich w prawdziwym życiu, nie wyglądają tak, jak widać w jasnym świetle. To pokazuje, że nawet one nie pasują do standardów piękna, które utrwalają.
Czujesz, że twój profil boczny jest brzydki, ponieważ aspirujesz do czegoś, do czego nigdy nie zostałeś stworzony, i koncentrujesz się na swojej pozornej niedoskonałości. Z powodu tych dwóch czynników Twój profil staje się coraz brzydszy w Twoim umyśle. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, możesz dojść do wniosku, że operacja plastyczna to jedyna opcja, aby naprawić swój profil.
To, czy operacja nosa jest sposobem na poprawienie twojego profilu, jest dyskusyjne. Ale jedno jest pewne: jeśli nie pracujesz nad poczuciem własnej wartości, nawet jeśli dostaniesz operację, nadal nie będziesz zadowolony.
Tak więc, rozważając operację, pracuj również nad zwiększeniem poczucia własnej wartości i akceptacją siebie, niedoskonałości i wszystkiego.
Dlaczego wyglądam brzydko na zdjęciach?
Trudno cieszyć się robieniem zdjęć na imprezach towarzyskich, kiedy ogólnie wyglądasz na nich brzydko. Wszyscy tak bardzo chcą wtłoczyć się w kadr, podczas gdy ty przesuwasz się po calu do tła lub podstępnie próbujesz wydostać się z kadru w momencie, gdy fotograf naciska przycisk.
Oglądanie własnego zdjęcia może być irytujące, gdy jesteś przyzwyczajony do tego, jak wyglądasz, gdy widzisz swoje odbicie w lustrze.
Winę za to ponosi nasz mózg oraz sposób, w jaki interpretuje i przekazuje informacje. Niezależnie od tego, czy patrzymy na siebie w lustrze, czy patrzymy na innych ludzi, nasz mózg wykonuje wiele kompensacji, aby przedstawić poprawioną, płynną reprezentację tego, na co patrzymy. Na przykład, chociaż jesteśmy w stanie rozróżnić drobne, drobne różnice w klatkach prezentowanych w dużej kolejności, nasze mózgi nie zwracają uwagi na każdą pojedynczą informację, którą przedstawiają nasze oczy.
Kiedy rozmawiamy z ludźmi, nie zauważamy każdego indywidualnego wyrazu twarzy, który od czasu do czasu pojawia się na ich twarzy. Nie widzimy każdego drgnięcia oka lub mięśnia twarzy, które pojawia się podczas naszej dyskusji. Nasze mózgi uśredniają je i ignorują tymczasowe odchylenia. Jednak aparat tego nie robi. Rejestruje każde drganie i skurcz, w tym te, których nie zauważyłbyś w czasie rzeczywistym.
Kamery również nie kompensują automatycznie oświetlenia, tak jak robią to nasze mózgi, aby nasze oczy widziały lepiej. Podczas gdy nasze mózgi przetwarzają obrazy w celu uzyskania najlepszego kontrastu, aparaty rejestrują obrazy z cieniami i światłem, które nie tylko wyglądają nienaturalnie, ale także niekorzystnie. Jeśli myślisz, że użycie lampy błyskowej pomoże, to się mylisz. Błyski często sprawiają, że skóra osoby wygląda na błyszczącą i tłustą oraz wyostrzają krawędzie twarzy.
Więc jeśli myślisz, że wyglądasz brzydko na zdjęciach, prawdziwym winowajcą tego jest twój ogromny, potężny mózg.
MyNaprawdępolecam skorzystanie z profesjonalnej pomocy jednego z terapeutów wBetterHelp.componieważ profesjonalna terapia może być bardzo skuteczna w radzeniu sobie z poczuciem bycia brzydkim.
Może Ci się spodobać:
- 6 cech naprawdę atrakcyjnych ludzi
- Jak czuć się komfortowo we własnej skórze
- Wypowiadaj te 6 pozytywnych afirmacji codziennie, aby budować poczucie własnej wartości i pewność siebie
- 8 powodów do optymizmu, jeśli martwisz się, że nigdy nie znajdziesz miłości
- Dlaczego tak bardzo siebie nienawidzę? Jak mogę powstrzymać te uczucia?
- 20 oznak, że siebie nie szanujesz (i jak przestać)
Najlepszym sposobem odpowiedzi na tak brzydki komentarz jest piękno twojej dojrzałości i osobowości. Wiedz, że bez względu na to, jak „brzydki” możesz być, twoje wewnętrzne piękno jest czymś znacznie więcej niż osoba, która nazwała cię brzydką. W końcu to, co naprawdę się liczy – to, jak wyglądasz od środka.
\N
Odejdź wiedząc, że ich słowa nie mogą na to wpłynąć.
" } }, { "@type": "Pytanie", "name": "Dlaczego czasami czuję się ładna, a inni brzydcy?", "acceptedAnswer": { "@type": "Odpowiedź", "text": "
Istnieje wiele powodów, dla których czasami czujesz się ładna w niektóre dni i brzydka w inne. Może to być spowodowane tym, że nie wyglądasz lub nie czujesz się najlepiej. Może masz reakcję alergiczną, która powoduje, że na twojej twarzy pojawiają się wysypki lub pryszcze. Kto wie, może nawet dlatego, że stoisz przed lustrem, w którym wszyscy wyglądają brzydko.
\N
Najczęściej jednak nasze opinie na temat naszego wyglądu opierają się na naszym nastroju lub emocjach. Czy zauważyłeś kiedyś, że wydaje ci się, że wyglądasz brzydko, kiedy nie czujesz się pewnie lub miałeś zły dzień?
\N
Natomiast Twoja opinia na temat swojego wyglądu prawdopodobnie zmienia się pozytywnie, gdy jesteś szczęśliwy, pewny siebie lub kochany, na przykład na początku nowego związku lub po dużym awansie.
" } }, { "@type": "Pytanie", "name": "Dlaczego mój profil boczny jest taki brzydki?", "acceptedAnswer": { "@type": "Odpowiedź", "text": "Powód myślisz, że twój profil boczny jest tak brzydki, ponieważ musisz popracować nad poprawą poczucia własnej wartości. Musisz zdać sobie sprawę, że ludzie, którzy naprawdę cię lubią i kochają, prawdopodobnie nawet nie widzą niedoskonałości, na której się skupiasz." } }, { "@type": "Pytanie", "name": "Dlaczego wyglądam brzydko w zdjęcia?", "acceptedAnswer": { "@type": "Odpowiedź", "text": "
Winę za to ponosi nasz mózg oraz sposób, w jaki interpretuje i przekazuje informacje. Niezależnie od tego, czy patrzymy na siebie w lustrze, czy patrzymy na innych ludzi, nasz mózg wykonuje wiele kompensacji, aby przedstawić poprawioną, płynną reprezentację tego, na co patrzymy. Na przykład, chociaż jesteśmy w stanie rozróżnić drobne, drobne różnice w klatkach prezentowanych w dużej kolejności, nasze mózgi nie zwracają uwagi na każdą pojedynczą informację, którą przedstawiają nasze oczy.
\N
Kiedy rozmawiamy z ludźmi, nie zauważamy każdego indywidualnego wyrazu twarzy, który od czasu do czasu pojawia się na ich twarzy. Nie widzimy każdego drgnięcia oka lub mięśnia twarzy, które pojawia się podczas naszej dyskusji. Nasze mózgi uśredniają je i ignorują tymczasowe odchylenia. Jednak aparat tego nie robi. Rejestruje każde drganie i skurcz, w tym te, których nie zauważyłbyś w czasie rzeczywistym.
\N
Kamery również nie kompensują automatycznie oświetlenia, tak jak robią to nasze mózgi, aby nasze oczy widziały lepiej. Podczas gdy nasze mózgi przetwarzają obrazy w celu uzyskania najlepszego kontrastu, aparaty rejestrują obrazy z cieniami i światłem, które nie tylko wyglądają nienaturalnie, ale także niekorzystnie. Jeśli myślisz, że użycie lampy błyskowej pomoże, to się mylisz. Błyski często sprawiają, że skóra osoby wygląda na błyszczącą i tłustą oraz wyostrza krawędzie twarzy.
" } } ]}
